Gestion des tensions professionnelles

Développement personnel

Autres (Développement personnel)

Liens vers nos autres contenus

2 J

stagiaires

stagiaire

France.tv université

Présentiel

Classe virtuelle

Bended learning

Cursus

Actualisation

Formation tutorée

e-learning

2 J

stagiaires

stagiaire

France.tv université

Présentiel

Objectifs de la formation

Réussir à conserver un niveau de sérénité conforme à la performance professionnelle
Identifier ses déclencheurs de stress en environnement professionnel pour les maîtriser
Définir et savoir utiliser sa stratégie de réussite pour faire face aux situations de blocage et de tensions professionnelles
Maîtriser les techniques les plus éprouvées pour retrouver son calme, se relâcher pour retrouver un niveau de performance optimale

Pour qui ?

Salarié confronté à des situations de tensions

Prérequis

Aucun

Programme et méthodes pédagogiques

Identifier ses modes de fonctionnement face aux tensions professionnelles
Repérer ses sources de stress et ses manifestations
Apprendre à se libérer des tensions
Découvrir les techniques de récupération adaptées à la vie professionnelle
Définir et mettre en œuvre sa stratégie de réussite
S’affirmer dans les situations difficiles
Agir positivement face aux tensions professionnelles
Absorber les tensions générées par autrui, conflits latents avec collègues ou collaborateurs d’autres services, non-dits, malentendus, comment travailler en harmonie avec des personnalités « difficiles »
Prendre du recul face à la critique, au stress des autres, aux sollicitations