Ergonomie, manutention et port de charges

Santé et sécurité au travail : prévention et qualité de vie

Prévention des risques professionnels

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Objectifs de la formation

Apporter aux participants les connaissances scientifiques permettant de se protéger
Aider les participants à adapter leur gestuelle pour prévenir les troubles musculo-squelettiques (lombalgie, tendinite, etc.)
Isoler du terrain les bonnes pratiques pour protéger sa santé dans son environnement professionnel
Favoriser le maintien dans l’emploi ou le retour au travail des salariés souffrant de lombalgies

Pour qui ?

Salarié dont les tâches impliquent la manutention de charges lourdes comme l’exécution de gestes et postures à risques (machiniste-électricien, éclairagiste, accessoiriste, technicien vidéo et son, salarié des moyens généraux)

Prérequis

Aucun

Programme et méthodes pédagogiques

Approche biomécanique

Présentation de l’appareil locomoteur : anatomie du tendon, du muscle, du squelette
La douleur, une « sonnette d’alarme » : comment la percevoir, la comprendre et la traiter
Comprendre les troubles musculo-squelettiques (lombalgie, tendinite, contracture, etc.), les facteurs de risque et comment les éviter
Apprentissage des exercices physiques favorisant le bien-être (étirements, relâchement musculaire, renforcement musculaire, etc.).

La performance gestuelle au service de la prévention de la santé

Présentation générale des bonnes pratiques
Savoir utiliser des aides techniques pour se soulager
Pratique individuelle ou en groupe sur le terrain
Exercices de récupération physique et sensorielle

‍

Intervenants

Kinésithérapeutes et ergonomes spécialisés dans la prévention des risques professionnels liés aux activités physiques et spécialisés dans l’analyse, l’optimisation fonctionnelle des gestes et postures

Méthodes pédagogiques

Alternance théorie / pratique
Mise en commun des expériences et réalisation des tests d’efforts
Conseils individualisés
Les exercices pratiques seront adaptés aux activités professionnelles des stagiaires

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